TECHNICAL DATA
Print edition
Reference: 13178-0
Date: 1ª edición en esta colección: Junio, 2021
Binding: Rústica
Pages: 272
- NUEVA EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA de la publicada con el mismo título por Ediciones Octaedro en su colección Con vivencias
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Próximo evento en el que participará la autora Dolors Garcia Debesa:
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El yoga en la escuela
18,00€
Presentación
Si entendemos la educación como un aprendizaje para la vida, veremos que rebasa la mera función instrumental y se extiende al desarrollo integral de la persona. El yoga trabaja desde esta perspectiva, teniendo en cuenta que somos una unidad: cuerpo, mente, emociones, espiritualidad.
La escuela es un espacio para el conocimiento de uno mismo y del mundo, en ella podemos desarrollar las cualidades que nos hacen realmente humanos.
El yoga contribuye a despertar las «inteligencias múltiples» que tenemos dentro, a ser más conscientes, creativos, inteligentes, más felices y libres. Los niños son como semillas que van creciendo y desarrollando sus potencialidades y nosotros les acompañamos en este proceso.
Para poder realizar un buen aprendizaje, el cuerpo tiene que estar relajado; la respiración ha de ser libre; las emociones, equilibradas y la mente, concentrada: «aprender a aprender».
Este libro va dirigido a docentes, padres, educadores y a todas las personas interesadas en la educación como motor de cambio. Consta de una parte teórica y una parte práctica, con una extensa gama de ejercicios y unidades didácticas para practicar el yoga en la escuela, así como una evaluación de los resultados de su práctica en varias escuelas.
Índice
Prólogo
Introducción
Primera parte: yoga y educación
1. Teorías sobre la educación
2. Yoga: los ocho pasos de Patanjali
3. El yoga en la educación
Segunda parte: el yoga en la escuela
4. Una experiencia de yoga en el aula: los pasos de Patanjali
Pasos 1 y 2. Yama y niyama: relación con los demás y con uno mismo
Paso 3. Asana: preparémonos para adoptar una buena postura
Paso 4. Pranayama: la respiración
Paso 5. Pratyahara: la relajación
Paso 6. Dharana: la concentración
Paso 7. Dhyana: la meditación
Tercera parte: propuesta didáctica
5. Las unidades didácticas
Unidad didáctica 1: Asani
Unidad didáctica 2: Asani (continuación)
Unidad didáctica 3: Nico descubre el mundo
Unidad didáctica 4: Los animales se despiertan
Unidad didáctica 5: Nuestro entorno
Unidad didáctica 6: Limpiamos el cuerpo y educamos los sentidos
Unidad didáctica 7: El despertar de los sentidos
Unidad didáctica 8: El sol y la luna
Unidad didáctica 9: Tensión-relajación
Unidad didáctica 10: El árbol de los sentimientos
6. Evaluaciones
Conclusiones
Bibliografía
Anexo: Cuestionarios para las evaluaciones
